Lebenscoaching

Lebenscoaching: Lohnt es sich?

Von Jasmin / Letzte Aktualisierung am 17. Juni 2022

Wenn du darüber nachdenkst ein Lebenscoaching in Anspruch zu nehmen erfährst du hier, wie du den richtigen Coach auswählst und ob ein Life Coaching überhaupt das Richtige für dich ist. Außerdem erfährst du alles zu meiner Erfahrung mit dem Life Coaching.

Viele Menschen sind dem Lebenscoaching gegenüber noch verschlossen. Wieso eigentlich? Auch ich war dem Lifecoach lange kritisch gegenüber eingestellt, bis ich mich selbst für ein Coaching entschieden habe.

Lebenscoaching: Ist es das Richtige für dich?

Ein Life Coaching bietet sich für dich an, wenn du das Gefühl hast, dass du in einem Aspekt deines Lebens blockiert bist oder in einer Krise steckst. Sei es…

  • Stillstand im Berufsleben
  • Mangel an Perspektiven
  • Mangel an Selbstvertrauen
  • Motivationsprobleme
  • Beziehungsprobleme

Oder andere Themen, die dir das Gefühl geben nicht voran zu kommen.

Sei dir aber darüber bewusst, dass ein Lebenscoach kein Therapeut ist. Probleme und Traumata aus deiner Vergangenheit gehören zu einem Therapeuten.

Wenn du an Themen wie den Folgenden arbeiten willst, dann ist der Lebenscoach vielleicht das Richtige für dich.

  • Authentisch sein
  • Neue Ziele und Visionen setzen
  • Eigenes Potential erkennen und nutzen
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Blockaden und Ängste überwinden
  • Berufliche Veränderungen planen
  • Besseres Zeitmanagement und Selbstorganisation
  • Karriereziele umsetzen
  • Beziehungsstress bewältigen

Ich habe das Gefühl, dass nur sehr ungern zugegeben wird, wenn man nicht weiter weiss. Stattdessen wird verdrängt: Du machst so weiter als wäre nichts und irgendwann tut es einen ganz großen Knall – sei es im Job, in der Beziehung, in einer Familienangelegenheit oder in einem anderen Bereich, der einen großen Einfluss auf dein Leben hat.

Wieso nicht vorsorgen und sich einfach mal ansehen, wo der Schuh drückt?

Den richtigen Life Coach finden

Für mich ist es sehr wichtig einen persönlichen Draht zu meinem Coach zu haben. Egal wie viele Zertifizierungen jemand an seiner Wand kleben hat und wieviel Erfahrung er hat: Wenn ich mich als Mensch nicht wohl bei der Person fühle ist mir das alles egal.

Ich bin durch etwas Glück auf meinen Lebenscoach gestoßen. Ich kannte sie aus meinem Coworking Space und wir haben uns auf einen Kaffee getroffen, um uns kennenzulernen.

Wir verstanden uns auf Anhieb sehr gut. Als sie mir von ihrem Coaching erzählte wurde mir ziemlich schnell klar: Hallo, dich brauche ich. So kam eines zum anderen.

Ich schätzte sie sehr, da sie sich selbst auf einem ähnlichen Weg wie ich befunden hat. Sie war lange Jahre Anwältin in Paris, bis sie ein Burn Out bekam. Im Jahr 2015 entschied sie sich für ein neues Leben, das mehr im Einklang mit ihrer Person war und in dem sie Sinn und Kreativität finden konnte.

Die Arbeit mit ihr machte mir so viel Freude, da es nicht nur um die berufliche Entwicklung, sondern auch um Authentizität und allgemeine Freude im Leben geht.

Das Ziel bei einem Lebenscoaching? Dich selbst kennenlernen, verstehen, was dir WIRKLICH was bedeutet und Sinn stiftet und auf dieser Basis etwas aufbauen. Bei uns läuft es ja andersrum: Arbeiten und dann versuchen sich der Arbeit anzupassen, um glücklich zu sein. Wann hast du je gelernt was du wirklich wirklich gerne tust?

Nun aber zur Entscheidung für den richtigen Coach: Ich empfehle dir, dass du dich persönlich mit deinem Life Coach triffst, bevor du eine Entscheidung triffst. Wenn der menschliche Draht nicht da ist macht es nämlich keinen Sinn, da du dich nicht ohne Bedenken öffnen kannst.

Der für dich richtige Lebenscoach…

  • Führt selbst ein erfolgreiches und AUTHENTISCHES Leben
  • Ist eine Inspiration für dich und hat ähnliche Werte und Ziele wie du
  • Hat positive Bewertungen von Personen, die ähnliche Bedürfnisse haben wie du
  • Ist dein begleitender Mentor über einen längeren Zeitraum

Ich denke es ist fast unmöglich in nur einer Sitzung ein zufriedenstellendes Ergebnis für dich zu erreichen. Deswegen empfehle ich dir mehrere Sitzungen und einen Berater, der dich über einen längeren Zeitraum hinweg begleitet.

Kritik am Lebenscoaching

Viele Menschen misstrauen dem ganzen Life-Coaching und das hat seine Gründe.

  • Zum Einen, weil es einige schwarze Schafe unter den Coaches gibt, denn der Begriff „Coach“ ist in Deutschland nicht gesetzlich geschützt und so kann sich jeder als Coach bezeichnen.
  • Viele Menschen haben wirklich keine Ahnung was ein Life Coach eigentlich tut und dass sie nicht nur zum ausweinen da sind, sondern sich mit dir gemeinsam beruflichen als auch persönlichen Herausforderungen in deinem Leben widmen.
  • Außerdem sind wir gerade in Deutschland die „Regel deine Probleme selbst“ Menschen. Bloß nicht zugeben, dass ich nicht weiter weiß und mich unterstützen lasse, um mein Leben, meine Beziehungen und meinen Beruf mit Freude und Bedeutung zu erfahren.

Wusstest du, dass es in den USA relativ normal ist einen Psychologen zu haben? Auch das Lebenscoaching kommt aus den USA und selbst erfolgreiche Geschäftsmänner und -Frauen arbeiten gemeinsam mit Life Coaches. Das ist ein Fakt. Anstatt dies anderen als Schwäche anzukreiden sollten wir es doch mal viel mehr respektieren, dass ein Mensch auch zugeben kann, dass er nicht immer die Antwort für alles parat hat und sich helfen lässt.

Es ist verdammt MUTIG, ehrlich und liebenswert dir selbst und anderen zu zeigen, dass du nicht immer alles im Griff hast. Außerdem kann es eine Abkürzung zu deinem persönlichen Erfolg sein, da du dich nicht ständig im Kreis weiterdrehst, sondern coole Methoden anwendest um wahre Authentizität zu finden und diese in deinem Job, deiner Beziehung und deinen Freundschaften zu leben.

Lebenscoaching: Meine Erfahrung

Wenn es einen Bereich in meinem Leben gibt, der nicht stimmt, dann fühle ich nach. Ich habe mich für ein Lebenscoaching entschieden weil ich gemerkt habe, dass ich in meiner Lebensführung nicht meinen eigenen Weg anging. Viel habe ich darauf fokussiert um anderen zu gefallen, auch wenn ich dabei häufig meine eigenen Bedürfnisse hinten angestellt habe. Beruflich hatte ich das Gefühl, dass ich noch nicht das Potenzial schöpfte, das in mir steckt und dass da etwas in mir schlummert, das gelebt werden möchte.

Um an meiner Authentizität zu arbeiten, mein Potential zu erkennen, neue Visionen zu setzen, meine Ängste zu überwinden und mein Selbstbewusstsein zu stärken machte die Arbeit mit einem Life Coach für mich einfach Sinn.

Mein Lebenscoaching dauerte mehrere Monate. In diesen Monaten trafen wir uns in regelmäßigen Abständen, am anfang häufiger und später seltener. Außerdem bekam ich viele „Hausaufgaben“ für die Tage dazwischen und konnte meinen Life Coach jederzeit kontaktieren und um Rat fragen.

Sowohl nach meiner ersten und zweiten Sitzung musste ich erstmal viel ruhen und schlafen, was ganz normal ist. Denn es sind ganz intensive Stunden mit viel Aufarbeitung, Ehrlichkeit, Reflektion und Input. Die Folgetage sind einige unbequeme Gedanken hochgekommen. Auch das ist normal, denn du öffnest dich für Veränderungen und packst die Dinge an, die dich blockieren und das kann sehr aufwühlend sein.

Letztendlich konnte mich mein Life Coach auf einen großartigen Weg führen. Die Arbeit hat sehr viel Spaß gemacht, die Hausaufgaben haben mir geholfen tagtäglich an meinen Themen zu arbeiten. Da wo vorher einiges unklar war konnte ich nun überzeugter mein Leben in meine ganz eigene Richtung lenken.

Der wohl bekannteste unter den Life Coaches ist Tony Robbins, von ihm hast du bestimmt schon gehört: https://www.tonyrobbins.com/coaching/results-life-coach/

Hast du Erfahrungen mit einem Life Coaching gemacht? Hast du das Gefühl gehabt es hat dir weitergeholfen oder drehst du dich noch immer im Kreis? Oder stehst du dem Thema sehr kritisch gegenüber? Teile gerne deine Meinung mit mir!

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