Eastern Body Western Mind Buchtipp

Wenn du dich für spirituelle Literatur so sehr begeisterst wie ich bist du vielleicht schon auf das Buch Eastern Body Western Mind gestoßen. In diesem Beitrag erläutere ich dir worum es in dem Buch genau geht, sodass du entscheiden kannst ob sich der Kauf lohnt oder nicht.

Das Chakrasystem ist alles andere als einfach zu verstehen. Wenn du die Grundeigenschaften verstanden hast dann gilt es daraufhin deine Chakren und ihre Prägungen seit deiner Geburt zu erforschen. Chakrablockaden geschehen nicht von heute auf morgen. Eine ayurvedische Ärztin hat mir mal gesagt mein Solar Plexus Chakra sei blockiert. Viel konnte ich damit nicht anfangen. Da das Chakrathema immer sehr komplex auf mich wirkte bin ich der Empfehlung einer Freundin gefolgt und habe mir das Buch „Eastern Body Western Mind: Psychology and the Chakra System as a Path to the Self“ gekauft.

Eastern Body Western Mind: Inhalt

Anodea Judith ist eine amerikanische Autorin, Therapeutin und öffentliche Rednerin mit Themenfokus auf das Chakra-System, Körper/Geist-Integration, somatische Therapie und Yoga. In dem Buch verbindet sie Wissenschaft und Spiritualität des Chakrasystems miteinander. Die sachliche Herangehensweise der Autorin hat mir geholfen die Chakren zu verstehen. Hier eine grobe Inhaltsübersicht.

1. Verantwortung des Chakra: Zu Anfang jeden Kapitels erklärt Anodea Judith die Aufgaben des Chakra und in welcher Zeit des Lebens es am Stärksten beeinflusst wird. Sie liefert viele Beispiele zu Situationen, die positive und negative Einflüsse auf deine Chakren haben. Dabei fängt sie mit dem Wurzelchakra an.
2. Chakra Trauma: Nach Beschreibung des Chakra wird auf die Ereignisse eingegangen, die das Chakra außer Balance bringen können. Judith spricht dabei von Traumatisierung. Auch hier werden Beispiele gegeben, die es für den Leser einfacher machen, einem Trauma auf den Grund zu gehen.
3. Chakra Über- und Unterentwicklung: Ein traumatisiertes Chakra kann entweder überentwickelt oder unterentwickelt sein und somit außer Balance sein. Häufig können Chakren sogar beides aufweisen. Judith beschreibt diese Eigenschaften auch sehr gut mit Beispielen, in denen du dich schnell wiederfinden kannst.
4. Chakra Heilungsmethoden: Das Highlight des Buches ist, dass Judith Heilungsmethoden vorschlägt. Dazu muss man sicher darüber sein, in welchem Zustand sich das Chakra befindet. Gegen Ende des Buches gibt sie dazu nochmal Anweisungen für eine Selbstanalyse.

Anodea Judith schreibt im letzten Kapitel, dass alleine das Lesen des Buches Eastern Body, Western Mind ein Anfang der Chakraarbeit ist. Während des Lesens sind mir Ursprünge unliebsamer Verhaltensweisen, Denkmuster und Glaubenssätze bewusst geworden, die ich vorher nicht zuordnen konnte. Allein zu verstehen, woher welche Blockade stammen könnte ist ein großer Schritt in Richtung Veränderung.

Fazit: Lohnt sich das Buch Eastern Body Western Mind?

Die Ursprünge deiner Denkmuster, Verhaltensweisen und Glaubenssätze zu verstehen ist eine große Bereicherung für dein Leben. Alleine das Verstehen darüber woher deine Denkmuster und Verhaltensweisen stammen hilft dir Herr deiner Selbst zu sein und in triggernden Situationen vielleicht anders zu reagieren. Du bist nicht mehr unbedingt Emotionen ausgeliefert, die du nicht zuordnen kannst.

Ich kann das Buch Eastern Body Western Mind jedem empfehlen, der ein grundlegendes Verständnis über das Chakrasystem erreichen will, seine eigenen Chakren analysieren möchte und auf der Suche nach selbständigen Heilungsmethoden ist. Dein Englishniveau sollte gut sein, um dem Inhalt folgen zu können, denn bisher gibt es noch keine deutsche Übersetzung zu dem Buch.