Yogalehrer Ausbildung auf Bali: Erfahrung und Tipps

Yogaklassen stehen auf der ToDo Liste für viele Besucher der Insel Bali ganz weit oben und das zurecht. Bali bietet wirklich alles rund um das Thema Yoga: Yoga Klassen aller Stile, Yoga Workshops, Yoga Retreats, Yoga Teacher Trainings und eine riesengroße Yogaszene.

Die hinduistische Insel ist außerdem ein Ort, an dem Spiritualität nicht nur im Yogastudio stattfindet. Deswegen liegt es sehr nah, dass viele ihre Yoga Ausbildung auf Bali machen wollen. Wenn du dir überlegst eine Yogalehrer Ausbildung auf Bali zu machen, kann mein Erfahrungsbericht dir vielleicht bei deiner Entscheidung helfen.

Yogalehrer Ausbildung im Ausland

Eine Yoga Ausbildung im Ausland ist aufregend. Alle Sachen packen, aus dem öden Alltag raus und mal eine ganz andere Art von Reise erleben, Menschen aus aller Welt kennenlernen, die sich genauso für Yoga begeistern wie man selbst, etwas ganz neues lernen und gleichzeitig einen exotischen und spirituell reichen Ort erkunden. Zum Beispiel bieten Länder wie Indien, Thailand, die indonesische Insel Bali oder Costa Rica intensiv Yoga Teacher Trainings an, die 200 Stunden des angehenden Lehrers in Anspruch nehmen und ihn innerhalb weniger als 4 Wochen zertifizieren.

Yogalehrer Ausbildung in 200 Stunden

Wenn du dich ganz neu als Yogalehrer ausbilden möchtest, hast du eventuell schon von der intensiv Yoga Ausbildung in 200 Stunden gehört. Diese Art der Ausbildung dauert nicht ganz einen Monat und zertifiziert den Absolventen durch ein weltweit anerkanntes RYT 200 Zertifikat von Yoga Alliance dazu Yoga Anfänger zu unterrichten. Das hört sich wirklich toll an, für jeden, der wegen seinem Beruf nicht viel Zeit für eine längere Ausbildung hat.

Aber jeder der Yoga praktiziert sollte kritisch hinterfragen, ob es überhaupt so schnell möglich ist, diese umfassende Lehre in so kurzer Zeit zu verinnerlichen und vor allem verantwortungsbewusst weitergeben zu können. Vor meiner Teilnahme an der intensiv Yoga Ausbildung in 200 Stunden auf Bali habe ich intensiv Asana praktiziert, meditiert und die spirituellen Texte studiert. Ich denke, um ein guter Lehrer zu werden ist selbständiges Studieren der Texte und eine intensive Praxis die erste Voraussetzung.

Yogalehrer Ausbildung in 200 h: Ein typischer Ausbildungstag

Die 200 Stunden Yoga Ausbildung dauert in der Regel etwas weniger als vier Wochen. Unser Tag startete um 7.30 und endete um 17.30. Darin gab es ein paar Pausen, darunter eine große Mittagspause von 2 Stunden. Diese wurde hauptsächlich für Assignments oder zum Lernen genutzt. Oder zum Schlafen, denn lass dir sagen, in dieser Zeit wird sehr viel auf dich einprasseln.

Der Morgen startete mit einer 30 Minuten Meditation, gefolgt von 30 Minuten Atemtechniken, 90 Minuten Asana und danach Yogatheorie. Nach der Mittagspause nochmal Yogatheorie – und dann durfte man sich am Unterrichten ausprobieren, um in der kurzen Zeit so sicher wie möglich zu werden. Zum Ende des Tages gab es nochmal eine Asana Einheit.

Die Aufteilung des Tages hat mir sehr gefallen. Die Assignments bestanden aus dem Verfassen eigener Einschätzungen zu yogaphilosophischen Themen aus Patanjalis Yogasutren oder aus der schriftlichen Planung von Sequenzen für eigene Yogastunden. Alle Assignments wurden von unserer Ausbilderin gelesen und bewertet.

Yogalehrer Ausbildung: Voraussetzungen

Es ist meiner Meinung nach nicht schwer ein Zertifikat als Yogalehrer für Anfänger zu erhalten. So sagt es meine Erfahrung aus meiner eigenen Ausbildung und die meiner Bekannten, die an anderen Schulen zertifiziert wurden.

1. Jeder kann sich mit einer kurzen Bewerbung für eine 200 h Yoga Ausbildung registrieren.
2. Normalerweise wird jeder zertifiziert, der bezahlt hat.
3. Die einzige Vorraussetzung ist die Plichtanwesenheit und die Teilnahme an der Abschlussprüfung.

Ich denke, es ist sogar zu einfach ein zertifizierter Yogalehrer zu werden. Das liegt aber auch an meinem persönlichen Anspruch. Mir reicht es nicht in eine Yogastunde zu gehen, in der mir die Asanas runtergeplaudert werden und ein auswändig gelerntes Gerede von „Feel your body“, „Be present“ und „Inhale, Exhale“ geliefert wird. Das finde ich mittlerweile ermüdend.

Yoga ist eine so tiefe, vielseitige und lebensverändernde Praxis und sollte nicht weniger als das überliefert werden. Wenn du nicht ein Standard-Vinyasa Lehrer werden möchtest, der lediglich eine Flow Sequenz unterrichten und einen guten Handstand vorführen kann, dann ist die 200 h Ausbildung zwar ein guter Anfang, aber noch lange nicht genug, egal ob in Indien, Bali oder sonst wo. Viele Menschen schmücken sich mit ihrem Yogalehrer Zertifikat und häufig steckt nicht viel dahinter. Ich kenne aber auch sehr gute 200 h Yoga Lehrer, die meine Ansicht auch teilen und sich eigenständig weiterbilden.

Yogalehrer Ausbildung auf Bali

Eine der vielen verlockenden Destinationen, um eine Yogaausbildung zu absolvieren ist die Insel Bali. Viele Schulen dort bieten für neu angehende Yogalehrer 200 Stunden Yoga intensiv Ausbildungen an. Insbesondere in Ubud, dem spirituellen Zentrum Balis, aber auch dem Surf- und Yogiparadies Canggu, kann man viele Angebote finden. Deswegen ist es wichtig sich genau über die Schulen, ihre Stile und die unterrichtenden Lehrer zu informieren.

In vielen Yoga Ausbildungen auf Bali steht die Lehrtechnik weniger im Vordergrund. Die Unterrichtspraxis findet dort nur einmal die Woche statt, was ich viel zu wenig finde, um sicher zu werden. Viele Schulen setzen einen anderen Fokus, wie das Miteinander und spirituelle Wachstum der Gruppe, deswegen denken sehr viele gerne zurück an die Zeit ihrer Yogalehrer Ausbildung auf Bali.

Bei uns wurde ab dem fünften Tag des Trainings jeden Tag unterrichtet, was uns sehr sicher gemacht hat. Jeder von uns konnte mit Abschluss des YTT selbständig eine Yogaklasse unterrichten. Unsere Ausbilderin war sehr darauf bedacht, dass wir in den Dingen, die wir unterrichteten sicher waren und schaffte damit ein solides Fundament für unsere Zukunft als Yogalehrer. Ich habe meine Yogalehrerausbildung bei Shades of Yoga in Ubud gemacht.

Wenn du dich für ein so kompaktes Ausbildungsprogramm entscheidest dann solltest du die Qualität des Outputs priorisieren. Richte das Training somit weniger auf den Zeitraum („Oktober ist schlecht, da ist doch Regenzeit auf Bali“) oder die Location („Ubud muss super sein, das ist das spirituelle Zentrum Balis“) sondern auf die Lehrer und die Inhalte. Kontaktiere die Schule und frage alle Fragen, die dir auf dem Herzen liegen. Bloß keine spontanen Entscheidungen.

Yogalehrer Ausbildung ja oder nein?

Für mich persönlich war die 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung auf Bali eine gute Entscheidung. Ich habe mich aber bereits vorher mit mehr als der körperlichen Yogapraxis beschäftigt und mit der richtigen Literatur und den richtigen Yogalehrern vorab wertvolle Einblicke in die Yoga Philosophie erhalten. Somit habe ich in der Ausbildung hauptsächlich an meinen Teaching Skills gearbeitet, und dafür waren die 200 Stunden sehr zufriedenstellend.

Das sind die Themen, mit denen du dich meiner Meinung nach vor einer Yoga Ausbildung beschäftigen solltest:

1. Beschäftige dich mit der Yoga Philosophie. Ich empfehle hier Licht auf Yoga als Basiswerk.
2. Probiere verschiedene Yogastile, um zu begreifen, welcher der Richtige für dich ist.
3. Frage dich nach deinem Zweck: Willst du ein Fitnesstrainer werden? Dann versuch es lieber mit Pilates und co.
4. Als Lehrer trägst du Verantwortung für deine Schüler und musst Verletzungen vorbeugen. Beschäftige dich mit dem Thema Anatomie und nutze deine Ausbildung, um sicherer zu werden.
5. Ist die Schule, an der du dich bewirbst die Richtige für dich? Intensive Recherche und Austausch mit ehemaligen Schülern kann dir dabei helfen.
6. Mach dir bewusst, dass du auf dem 200 Stunden Training aufbauen musst, um ein guter Lehrer zu werden, sei es durch aufbauende Trainings, selbstständiges Studium, Workshops und vieles mehr.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass sehr viele Yogalehrer, die eine 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung absolviert haben, nicht wissen was sie tun.

In den Teacher Trainings lernt man Asana Sequenzen zu lehren und drei Pranayama Atmentechniken, bekommt Einblicke in die Yogaphilosophie und Anatomie. Einige (NICHT ALLE) angehende Yogalehrer interessiert aber eher die körperliche Fitness. Sie nehmen ihr Zertifikat mit in die Welt, spazieren in ein neues Yogastudio und möchten reines Poweryoga unterrichten – denn das verkauft sich besser und wer interessiert sich schon für Spiritualität? Der Begriff Yoga wird immer einseitiger in eine Workout-Schublade gesteckt und die Lehre wird leider unvorsichtig überliefert, gerade weil angehende Yogalehrer im Fließbandtempo zertifiziert werden.

Ich bezweifle stark, dass jemand, der auf spiritueller und anatomischer Ebene wenig von Yoga versteht wirklich Yoga unterrichten sollte. Die Überlieferung einer falschen Asanatechnik oder Atemtechnik kann außerdem zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen. Ich habe nicht selten von Schülern gehört, die über Schmerzen im unteren Rücken und Empfindlichkeiten im Handgelenk geklagt haben und somit entschieden haben, Yoga sei ungesund für den Körper. Wenn man dann ihre Asanapraxis sieht weiß man wieso und wundert sich, wieso kein Yogalehrer sie vorher korrigiert hat.

Wenn ich mitbekomme, dass zertifizierte Yogalehrer nicht wissen, dass Adho-Mukha-Svanasana kein Hamstring Stretch ist, sondern die Priorität in einem geraden Rücken liegt, fällt mir schon mal die Kinnlade runter. Denkt man dann an das kompakte Programm einer 200 h Yoga Ausbildung, dann ist es aber eigentlich keine Überraschung.

Meine zwei Yogalehrer, die ich über alles schätze und die ich nach langer Suche gefunden habe, haben eine Ausbildung absolviert, die Jahre in Anspruch genommen hat. Für mich selbst, aber auch für mein zukünftiges Unterrichten, ist ein Eigenstudium, aufbauende Workshops und meine persönliche Yogapraxis bei erfahrenen Lehrern essenziell. Denn glaube mir, nach einem 200 Stunden Teacher Training bist du erst am Anfang einer langen, aber wundervollen Reise.

Wenn du eine Yogalehrer Ausbildung auf Bali machen willst dann empfehle ich dir The Practice Bali in Canggu für traditionelles Hatha Yoga, Samadi in Canggu für Ashtanga Yoga und Shades of Yoga in Ubud für Vinyasa Yoga.

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